LES EPIDEMIES HIVERNALES : FAIRE FACE A LA GASTROENTERITE

Qu’est-ce que la gastro ?

La gastro-entérite est une inflammation de la muqueuse du tube digestif responsable de diarrhée et fréquemment de douleurs abdominales et vomissements. Elle est le plus souvent virale et alors très contagieuse. Elle peut être aussi bactérienne ou parasitaire.

Quand consulter ?

Dans la plupart des cas, la gastroentérite est d'origine virale. Elle est le plus souvent bénigne, et dure 24 heures. Le plus grand danger est la déshydratation, particulièrement chez les bébés, et les jeunes enfants, chez qui elle peut-être gravissime. Aux âges extrêmes de la vie, consulter ou demander conseil à votre pharmacien.

Si votre enfant présente des signes de déshydratation: perte de poids, des couches sèches, ou une urine foncée, des yeux cernés, une fontanelle creuse, dort beaucoup, ne tète plus, ne boit plus, et continue à vomir en plus de la diarrhée... ; consultez très rapidement, ou rendez-vous aux urgences.

Pour un adulte il faut consulter un médecin si :

• Vous avez des vomissements depuis plus de 24 heures sans amélioration;
• vous avez de la fièvre, ou du sang, ou de très fortes douleurs en plus de la diarrhée ;
• votre diarrhée dure depuis plus de 5 jours sans amélioration;
• en cas de suspicion de déshydratation : pas d'urine depuis 12 heures, soif intense, fortes diarrhées, incapacité de garder les liquides vous avez bus;
• vous revenez d'un pays étranger ayant de mauvaises conditions d'hygiène.

Le plus important est de BOIRE !

Variez la nature des apports hydriques : au minimum 2 litres par jour. Au choix : du bouillon salé, des tisanes sucrées, des eaux gazeuses, des sodas (pas  lights, dégazés au préalable en agitant une cuillère dans le verre).

Attention chez les bébés et les jeunes enfants, utilisez seulement les solutions de réhydratation, le cola est déconseillé.

Quels traitements sans ordonnance ?

Des solutions de réhydratation pour les bébés : on dilue un sachet dans un biberon de 200ml, et l'on donne cette solution par petite quantité toutes les 15 minutes. Continuez tant que les selles sont liquides.

Des antivomitifs.

Des antispasmodiques pour les douleurs au ventre, et une bouillotte d'eau chaude à déposer sur l'abdomen.

Des probiotiques qui réduisent la durée et l’intensité de la diarrhée.

Paracétamol pour la fièvre, en attendant de consulter.

Le lopéramlde devra être réservé aux situations où l'on a accès difficilement aux toilettes (transports conférences...).

Les aliments à privilégier :

• Du riz bien cuit, même l'eau du riz par petites gorgées espacées.
• Des carottes cuites, des pâtes.
• Des compotes, en particulier pommes et coings.
• du jambon, des viandes maigres, du poisson à la vapeur.
• De la banane mûre

Les aliments à éviter :

• Eviter les laitages. Pas de soucis avec l’allaitement maternel. Si votre bébé a beaucoup de diarrhée, votre médecin pourra parfois vous prescrire un lait spécifique.
• Pas de crudités, ni légumes verts.
• Pas de fruits crus sauf la banane.
• Eviter les boissons glacées ou alcoolisées.

Comment prévenir la gastroentérite ?

Se laver les mains à l'eau et au savon (après être allé aux toilettes, avoir changé une couche, ramassé des vomissures, touché le linge souillé, avant de cuisiner ou de passer à table, en rentrant de l'extérieur).

Garder ses distances avec les personnes contaminées

Eviter de cuisiner si vous êtes vous-même atteint

Passer à l'eau de javel les toilettes.

Pour protéger votre bébé

Faites le vacciner contre les souches des rotavirus les plus fréquemment responsables des hospitalisations chez les jeunes enfants. Il s'agit d'un vaccin oral en 3 doses, à administrer dès 6 semaines, au plus tard à 12 semaines pour la première prise.