Canicule : comment s'en protéger ?
Beaucoup d'entre nous la redoute chaque année et les mêmes questions reviennent sans cesse. Comment se prémunir de la chaleur ?Quels gestes avoir pour se protéger et protéger nos enfants ?
La Direction générale de la Santé est là pour vous aider grâce à sa plateforme téléphonique d'information "Canicule".
Un centre d'appel dédié
Les périodes de fortes chaleurs peuvent être dangereuses et agresser les personnes les plus fragiles comme les personnes âgées de plus de 60 ans, les femmes enceintes, les personnes dépendantes et les enfants. Pour limiter les risques, le centre d'appels "Canicule", disponible au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h00 à 19h00), a été déclenché.
Des conseils, des astuces et de vives recommandations vous sont apportés afin d'anticiper les coups de chaleur, les malaises ou encore la déshydratation.
Ce mois de juin a été particulièrement agressif car une vague de chaleur a touché la majeure partie du territoire avec de nombreux départements en vigilance orange (Vendée, Vienne, Charentes, Charente-Maritime, Gironde, Landes, Dordogne, Lot-et-Garonne, Pyrénées-Atlantiques, Paris... Mais aussi en vigilances jaunes en Bretagne, Centre-Val-de-Loire, Pays-de-la Loire ou Ile-de-France.
Canicule : l'hydratation est capitale
Voici quelques recommandations de la Direction générale de la Santé (DGS) :
- Boire très régulièrement de l'eau,
- Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour,
- Manger en quantité suffisante et éviter l'alcool,
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes, entre 12h00 et 15h00, et privilégier les endroits frais,
- Maintenir votre logement frais. Par exemple, laisser les volets et les fenêtres fermées dans la journée et les ouvrir le soir et la nuit,
- Rester le plus souvent possible en contact avec vos proches,
- Vous pouvez aussi demander conseil à votre médecin traitant,
- Eviter les efforts physiques trop intenses.
Canicule et enfants : quelques conseils
- Eviter de couvrir les enfants la nuit
- Ne jamais laisser seul un enfant dans une voiture ou un espace clos non ventilé
- Mouiller leurs vêtements et les parties du corps
- Leur faire prendre des bains régulièrement dans la journée
LMV - PSM - Juin 2017